現在人們都非常注重身體的免疫力，如果一個人的免疫力比較高的話，那生病的幾率也要少一點，身體素質也要更好，所以免疫力對人體來說是非常重要的，今天武漢工廠飯堂承包公司就來說說吃什么能提高人體免疫力。

　　1. 香蕉

　　香蕉這種水果在日常生活中是常見的一種水果，香蕉的口感綿軟，香甜。小孩子吃香蕉能提高免疫力，對于一些腸胃不好的人吃香蕉能潤腸，改善腸胃，老人吃香蕉能讓氣色更好，富有精神，吃香蕉能讓我們的心情變得更加愉悅。

　　2. 菠菜

　　對于菠菜這種蔬菜來說，很多人非常熟悉，因為大力水手吃的就是菠菜。菠菜里面富含豐富的鐵元素，還有葉酸，如果人體缺乏葉酸的話，會讓人變得精神不好，長時間下去整個人變得精神混亂，還有很多人晚上失眠也有可能是缺少葉酸，吃菠菜對我們來說是非常好的。

　　3. 大蒜

　　可能大蒜這種東西，很多人都無法接受它那刺激的味道，可是吃大蒜可以預防多種疾病，經常吃大蒜能緩解壓力，讓人的情緒處于一個平穩的狀態。

　　以上就是所能提高免疫力的食物，大家一定要注意提升自身的免疫力，免疫力越高我們的身體也就更健康，大家可以嘗試吃以上幾種食物。